7.0 km | 00:34:26 | 04:54/km日期: 2014-04-22 05:33 - 地點: 新莊龍安路<=>新樹路 - 平均心率: 129 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 03'47" / 04'18" / 05'32" / 05'19" / 05'11" / 05'00" / 04'58" / 20'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 04'16" (+00'29") | 996 / 2002 |
| 3 | | 05'32" (+01'45") | 1010 / 3012 |
| 4 | | 05'18" (+01'31") | 1008 / 4021 |
| 5 | | 05'10" (+01'23") | 1004 / 5026 |
| 6 | | 05'02" (+01'15") | 1004 / 6030 |
| 7 | | 04'55" (+01'08") | 1013 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 04'18" | 00:08'05" |
| 3 | 05'32" | 00:13'37" |
| 4 | 05'19" | 00:18'56" |
| 5 | 05'11" | 00:24'07" |
| 6 | 05'00" | 00:29'07" |
| 7 | 04'58" | 00:34'05" |
| 7.0 | 20'35" | 00:34'26" |
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