11.1 km | 01:02:42 | 05:38/km日期: 2018-12-23 10:27 - 平均心率: 168 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'44" / 05'56" / 05'47" / 05'48" / 05'43" / 05'27" / 05'14" / 05'43" / 05'35" / 05'36" / 05'32" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'34" (+00'21") | 112 / 11112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'56" | 00:11'40" |
| 3 | 05'47" | 00:17'27" |
| 4 | 05'48" | 00:23'15" |
| 5 | 05'43" | 00:28'58" |
| 6 | 05'27" | 00:34'25" |
| 7 | 05'14" | 00:39'39" |
| 8 | 05'43" | 00:45'22" |
| 9 | 05'35" | 00:50'57" |
| 10 | 05'36" | 00:56'33" |
| 11 | 05'32" | 01:02'05" |
| 11.1 | 05'36" | 01:02'43" |
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