5.2 km | 00:28:09 | 05:23/km日期: 2014-04-23 05:45 - 地點: 河濱 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'35" / 05'41" / 05'20" / 04'58" / 05'11" / 06'11" /
今早與人有約要一同去跑跑
結果睡遲了 整個超冏
趕快急急忙忙飛奔去河濱
幸好還有"巧遇"到
還是要跟我巧遇的對象說聲抱歉
讓他等這麼久
今早純粹就是喇賽
繞個幾圈後
巧遇的對象要趕回家
只好獨留我自己跑跑
結果才跑個5K
肚子開始一陣絞痛
看樣子早上急急忙忙出門
該解決的沒解決完
只好立即收工回家
哈~ 哈~
PS.我"巧遇的對象"乖乖出來招認吧 XD
4月累積里程 :
266.74 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
2029.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'41" | 00:11'16" |
3 | 05'20" | 00:16'36" |
4 | 04'58" | 00:21'34" |
5 | 05'11" | 00:26'45" |
5.2 | 06'11" | 00:28'09" |