2018/12/29《第55馬：環台北冬季認證67K》（超馬12）
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距離：67.37K
時間：08'58'17
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這是第二次參加環台北冬季認證
一樣是冷颼颼有雨的天氣！🤐
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因為距離長，計畫每小時八公里推進
最後能9.5小時內完賽（去年跑到快關門）
開賽後發現狀況很好，跑的很順 😊
於是心想：也許可以拼一下9小時內完賽喔！
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一路順順 定速跑 🏃‍♀️
補站也沒停太久（讀完晶片 拍個照就走）
唯一南深路的4公里爬坡，雖只能龜速
但我一樣努力全程都用跑的上去 😖
就這樣持續著……
一路推到6小時：48公里
我的雙腿開始疲倦痠痛了…………
（我的天啊，還有19公里要跑 😰）
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接下來當然完全放棄一小時八公里的進度
雖然能跑還是盡量跑，但速度掉的嚴重 😥
然後……然後……
每次跑超馬，拉肚子是「必需」的嗎？
50K的時候肚子又痛痛了啦 😭
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一路不固定的跑跑走走
其實仍然很累 而且看不到目標 🙄
心裡越來越不安……
玉米建議：我們固定跑一段走一段吧！
（我想起之前黃永盛也這樣教過我欸）
於是從58公里開始
我們跑700m、走300m，一直如此輪迴
於是，跑的時候仍能維持之前的速度
然後，走的時候就放心的緩走聊天
這樣做 依然能維持著還能接受的進度
心裡也同時感到安心踏實的多了！ 😌
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最後1.5公里，距離9小時還有10分鐘
看來似乎有希望九小時內完賽
於是決定~拼拼看囉！衝了啊~~~
（啊 其實也衝沒多快，自己講爽的 😂）
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去年環台北，我在關門前15分鐘回終點。
今年環台北，回終點還有62分鐘才關門。
我~進步了 😍😍
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感謝許昊翔玉米從頭到尾陪跑
讓路癡的我在無人的路段不至於緊張慌亂
還有 在48公里後完全掌握不了進度時
是玉米一路打氣支持及帶領
原本想放棄了九小時內完賽的目標
最後還是成功了 😉
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最後 😍
感謝林潔西一姐的布丁
感謝Nancy Wang乃巧的咖啡
感謝鐘崇文大哥的能量飲
感謝Leon Lin老大特別送來咖啡及巧克力
感謝Kan Kan看看接送我來回
還有
謝謝所有辛苦的志工們（鞠躬~🙇‍♀️）
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