5.3 km | 00:24:17 | 04:34/km日期: 2018-12-30 17:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'34" / 04'14" / 04'11" / 04'18" / 04'13" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'29") | 458 / 458 |
| 2 | | 04'23" (+00'12") | 451 / 910 |
| 3 | | 04'20" (+00'09") | 463 / 1374 |
| 4 | | 04'11" | 475 / 1849 |
| 5 | | 04'15" (+00'04") | 463 / 2312 |
| 6 | | 04'14" (+00'03") | 468 / 2780 |
| 7 | | 04'15" (+00'04") | 474 / 3255 |
| 8 | | 04'14" (+00'03") | 458 / 3714 |
| 9 | | 04'14" (+00'03") | 468 / 4182 |
| 10 | | 04'14" (+00'03") | 468 / 4651 |
| 11 | | 04'14" (+00'03") | 467 / 5119 |
| 12 | | 04'16" (+00'05") | 480 / 5599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.43 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 22 累積 :
3020.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'14" | 00:08'48" |
| 3 | 04'11" | 00:12'59" |
| 4 | 04'18" | 00:17'17" |
| 5 | 04'13" | 00:21'30" |
| 5.6 | 04'17" | 00:24'17" |
展開計圈分析
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