10.1 km | 00:59:46 | 05:54/km日期: 2019-01-01 06:24 - 平均心率: 122 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 10762 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'51" / 06'45" / 06'08" / 05'50" / 05'46" / 05'38" / 05'35" / 05'29" / 05'30" / 05'33" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+01'22") | 1002 / 1002 | 174 / 83 |
2 | | 06'44" (+01'16") | 1000 / 2003 | 178 / 83 |
3 | | 06'05" (+00'37") | 1005 / 3009 | 180 / 90 |
4 | | 05'50" (+00'22") | 1006 / 4015 | 181 / 94 |
5 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 5015 | 180 / 96 |
6 | | 05'36" (+00'08") | 1002 / 6018 | 181 / 98 |
7 | | 05'34" (+00'06") | 1002 / 7021 | 181 / 98 |
8 | | 05'28" | 1001 / 8022 | 182 / 100 |
9 | | 05'28" | 1004 / 9026 | 181 / 100 |
10 | | 05'33" (+00'05") | 1008 / 10035 | 180 / 99 |
11 | | 05'48" (+00'20") | 106 / 10141 | 175 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.21 km ㄚ拖 2代白色 累積 :
1647.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'45" | 00:13'36" |
3 | 06'08" | 00:19'44" |
4 | 05'50" | 00:25'34" |
5 | 05'46" | 00:31'20" |
6 | 05'38" | 00:36'58" |
7 | 05'35" | 00:42'33" |
8 | 05'29" | 00:48'02" |
9 | 05'30" | 00:53'32" |
10 | 05'33" | 00:59'05" |
10.1 | 06'26" | 00:59'46" |