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    李思思 彰化
    ID 226886
    138 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李思思
    11.5 km | 00:44:45 | 03:53/km
    2019 友誼萬歲 嘉義市元旦升旗典禮健行+活力路跑
    官方成績
    日期2019-01-01
    成績00:44:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:53/km
    日期: 2019-01-01 07:30 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'53"  (03'53")
    		03'53"1000 / 1000
    2
    04'30"  (08'24")
    		04'30" (+00'37")1000 / 2000
    3
    04'39"  (13'03")
    		04'39" (+00'46")1000 / 3000
    4
    04'08"  (17'12")
    		04'08" (+00'15")1000 / 4000
    5
    04'12"  (21'24")
    		04'12" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'08"  (25'32")
    		04'08" (+00'15")1000 / 6000
    7
    04'04"  (29'36")
    		04'04" (+00'11")1000 / 7000
    8
    04'00"  (33'37")
    		04'00" (+00'07")1000 / 8000
    9
    03'55"  (37'32")
    		03'55" (+00'02")1000 / 9000
    10
    03'56"  (41'29")
    		03'56" (+00'03")1000 / 10000
    11
    03'15"  (44'44")
    		03'43" 872 / 10872
    彰化
    李思思
    · 留言
    彰化
    李思思
    · 留言

    7:30升旗完跑步
    繞蘭潭水庫一圈
    總4完賽

    腦婆燃燒生命用力跑
    差2個名次
    就可以上凸台
    可惜
    她盡力了


    賽後評分: 路線規劃.交管都很好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 253.97 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    李崧豪, 羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    Maggie Huang 李大哥：早安！
    新年快樂，諸事順心！
    新的年度新的開始，一起加油💪！
    2019-01-01 09:36 ·
     1 個人推
    李榮華 早安，新年快樂
    2019-01-01 10:55 ·
     1 個人推
    黃可晨 李大哥實在好強喔~恭喜總4完賽
    2019-01-01 11:28 ·
     1 個人推
    梁世龍 恭喜總4上凸台
    2019-01-01 11:41 ·
     1 個人推
    蕭國隆 新年總4快樂!
    2019-01-01 11:41 ·
     1 個人推
    宏達 Duffy 李大哥新年快樂，恭喜總4凸台🎉
    2019-01-01 11:45 ·
     1 個人推
    1968 恭喜李大哥總4完賽，新年快樂
    2019-01-01 11:49 ·
     1 個人推
    亞當 恭喜思思兄！
    總四高速上凸台！
    也恭喜思嫂順利完賽
    差兩個名次上凸台
    這個經驗我常遇過
    更能感同身受
    戲棚卡站久的人
    2019-01-01 12:11 ·
     1 個人推
    Judy 好厲害的元旦跑!!
    恭喜兩位漂亮完賽!!
    2019-01-01 12:42 ·
     1 個人推
    培慢～張志銘 恭喜思思元旦開胡高速總四上凸台
    2019-01-01 15:25 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 恭喜李大哥高速凸台完賽！
    “新年快樂！”
    2019-01-01 16:08 ·
     1 個人推
    王峙仁 恭喜高速完賽!!
    2019-01-01 17:15 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速上凸台完賽超厲害讚喔~
    2019-01-01 18:18 ·
     1 個人推
    吳善詠 假日運動愉快，新🎉年快樂
    恭喜完賽
    2019-01-01 18:39 ·
     1 個人推
    李思思 謝謝各位好友.祝大家新年快樂
    2019-01-01 18:47 ·
    Spencer Lee 新年開跑愉快，新年愉快，總4好👍
    2019-01-01 21:18 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，新的一年運動愉快~
    恭喜比賽超高速完賽👍
    2019-01-01 22:01 ·
     1 個人推
    Winson Chen 恭喜李大哥，新春開跑高速完賽，超棒的!!
    2019-01-01 22:30 ·
     1 個人推
    陳俊豪 好厲害，元旦快樂
    2019-01-01 22:40 ·
     1 個人推
    Joe Lee 恭喜高速上凸台，新年快樂
    2019-01-02 06:00 ·
     1 個人推
    Deborah Lai 新年快樂、恭喜李大哥總四完賽！也恭喜大嫂順利完賽、下次一定能凸上台！
    2019-01-02 12:28 ·
     1 個人推
    李思思 晚安~祝福各位...新 年 快 樂 !!
    2019-01-02 18:23 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜總四高速完賽
    2019-01-02 22:46 ·
     1 個人推
    李思思 謝謝吳大
    2019-01-03 14:52 ·
    呂理用 早安！恭喜順利快速完賽！
    並奪總4！上凸台！恭喜！
    2019-01-04 09:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'54"00:03'54"
    204'30"00:08'24"
    304'39"00:13'03"
    404'09"00:17'12"
    504'12"00:21'24"
    604'08"00:25'32"
    704'04"00:29'36"
    804'01"00:33'37"
    903'56"00:37'33"
    1003'56"00:41'29"
    10.903'44"00:44'45"

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