徐銘宏 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

徐銘宏台中
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5.2 km | 00:33:39 | 06:29/km

日期: 2019-01-01 09:41 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'01" / 06'33" / 06'39" / 05'52" / 06'03" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'01")

998 / 998

2

06'39"

(12'34")

06'36" (+00'42")

1007 / 2006

3

06'45"

(19'19")

06'37" (+00'43")

1020 / 3026

4

05'52"

(25'11")

05'54"

993 / 4019

5

06'05"

(31'16")

06'04" (+00'10")

1002 / 5021

6

01'13"

(32'29")

06'59" (+01'05")

174 / 5195

1月累積里程 : 15.25 km

mizuno inspire 12 累積 : 1265.8 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

於菌頡, 謝明峰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'33"	00:12'34"
3	06'39"	00:19'13"
4	05'52"	00:25'05"
5	06'03"	00:31'08"
5.2	07'30"	00:32'29"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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