5.2 km | 00:30:11 | 05:51/km日期: 2019-01-01 10:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'20" / 06'03" / 05'48" / 05'44" / 05'27" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 156 / 5156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'03" | 00:12'23" |
3 | 05'48" | 00:18'11" |
4 | 05'44" | 00:23'55" |
5 | 05'27" | 00:29'22" |
5.2 | 07'32" | 00:30'33" |