10.6 km | 00:51:19 | 04:50/km日期: 2019-01-01 15:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 9460 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'24" / 05'13" / 04'56" / 04'51" / 04'42" / 04'37" / 04'31" / 04'38" / 04'26" / 04'28" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+01'02") | 1000 / 1000 | 180 / 102 |
| 2 | | 05'11" (+00'48") | 1005 / 2005 | 184 / 104 |
| 3 | | 04'56" (+00'33") | 1008 / 3014 | 184 / 109 |
| 4 | | 04'48" (+00'25") | 1008 / 4022 | 185 / 112 |
| 5 | | 04'38" (+00'15") | 1001 / 5024 | 185 / 115 |
| 6 | | 04'36" (+00'13") | 1001 / 6026 | 185 / 117 |
| 7 | | 04'30" (+00'07") | 1001 / 7027 | 185 / 119 |
| 8 | | 04'38" (+00'15") | 1008 / 8036 | 185 / 116 |
| 9 | | 04'23" | 1004 / 9040 | 185 / 122 |
| 10 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 10040 | 185 / 121 |
| 11 | | 06'04" (+01'41") | 581 / 10622 | 178 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 233.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'13" | 00:10'37" |
| 3 | 04'56" | 00:15'33" |
| 4 | 04'51" | 00:20'24" |
| 5 | 04'42" | 00:25'06" |
| 6 | 04'37" | 00:29'43" |
| 7 | 04'31" | 00:34'14" |
| 8 | 04'38" | 00:38'52" |
| 9 | 04'26" | 00:43'18" |
| 10 | 04'28" | 00:47'46" |
| 10.6 | 06'06" | 00:51'19" |
展開計圈分析
留言 
