陳耀南 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳耀南高雄
ID 411776

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5.0 km | 00:34:13 | 06:48/km

日期: 2019-01-01 22:02 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'12" / 06'32" / 06'47" / 07'02" / 06'44" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'06"

997 / 997

2

06'33"

(12'38")

06'33" (+00'27")

998 / 1995

3

06'53"

(19'31")

06'48" (+00'42")

1010 / 3006

4

07'02"

(26'33")

07'04" (+00'58")

994 / 4001

5

06'44"

(33'17")

06'40" (+00'34")

1008 / 5010

6

00'04"

(33'21")

03'54"

17 / 5027

1月累積里程 : 50.34 km

MIZUNO WAVE SKY2 累積 : 1767.0 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

楊小閔說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'32"	00:12'44"
3	06'47"	00:19'31"
4	07'02"	00:26'33"
5	06'44"	00:33'17"
5.0	02'13"	00:33'21"

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朋友動態

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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