7.0 km | 00:34:23 | 04:53/km日期: 2019-01-03 20:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 05'23" / 05'09" / 05'03" / 04'46" / 04'43" / 04'48" / 04'30" / 01'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'47" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 184.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'09" | 00:10'32" |
| 3 | 05'03" | 00:15'35" |
| 4 | 04'46" | 00:20'21" |
| 5 | 04'43" | 00:25'04" |
| 6 | 04'48" | 00:29'52" |
| 7 | 04'30" | 00:34'22" |
| 7.0 | 01'41" | 00:34'24" |
展開計圈分析
留言 
