7.1 km | 00:39:24 | 05:32/km日期: 2019-01-05 09:48 - 平均心率: 165 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'54" / 05'45" / 05'43" / 05'38" / 05'24" / 05'24" / 05'05" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'56" | 104 / 7104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'45" | 00:11'39" |
3 | 05'43" | 00:17'22" |
4 | 05'38" | 00:23'00" |
5 | 05'24" | 00:28'24" |
6 | 05'24" | 00:33'48" |
7 | 05'05" | 00:38'53" |
7.1 | 04'57" | 00:39'24" |