半馬 | 01:34:40 | 04:29/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-04-26 |
| 成績 | 01:34:40 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | 6 / - |
| 平均速度 | 04:29/km |
Sen Wu
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:20'13" | 00:41'50" |
| 00:21'37" (+01'24") |
| 00:22'49" (+02'36") | 00:46'41" (+04'51") |
| 00:23'52" (+03'39") |
|
日期: 2014-04-26 06:00 - 平均心率: 35 - 卡路里: 1784 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
路線管制不佳,快到終點有人直接切西瓜..
在某些路口未安排人員,造成繞路
19K的折返點有人直接切西瓜
少了約3~400公尺的距離
直接影響總排和分排的名單
以後不會再參加!
賽前宣言: 目標1：30分
賽後評分: 路線管制不佳,在某些路口未安排人員,造成繞路
19K的折返點有人直接切西瓜
少了約3~400公尺的距離
直接影響總排和分排的名單
以後不會再參加!
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
165.97 km 
adidas adizero Takumi-sen 累積 :
1097.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'04" | 00:07'58" |
| 3 | 04'02" | 00:12'00" |
| 4 | 04'02" | 00:16'02" |
| 5 | 04'11" | 00:20'13" |
| 6 | 04'14" | 00:24'27" |
| 7 | 04'13" | 00:28'40" |
| 8 | 04'21" | 00:33'01" |
| 9 | 04'20" | 00:37'21" |
| 10 | 04'29" | 00:41'50" |
| 11 | 04'22" | 00:46'12" |
| 12 | 04'36" | 00:50'48" |
| 13 | 04'38" | 00:55'26" |
| 14 | 04'34" | 01:00'00" |
| 15 | 04'39" | 01:04'39" |
| 16 | 04'37" | 01:09'16" |
| 17 | 04'41" | 01:13'57" |
| 18 | 04'53" | 01:18'50" |
| 19 | 04'28" | 01:23'18" |
| 20 | 05'13" | 01:28'31" |
| 21 | 04'27" | 01:32'58" |
| 21.4 | 04'03" | 01:34'40" |
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