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    吳俊彥 屏東
    ID 283133
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊彥 
    12.0 km | 01:00:38 | 05:03/km
    日期: 2019-01-09 16:31 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
    Pace: 04'50" / 04'51" / 04'54" / 04'58" / 05'03" / 05'06" / 05'12" / 05'13" / 05'12" / 05'17" / 05'18" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'48"  (04'48")
    		04'48"1000 / 1000
    2
    04'50"  (09'39")
    		04'50" (+00'02")1000 / 2000
    3
    04'55"  (14'34")
    		04'55" (+00'07")1000 / 3000
    4
    04'57"  (19'32")
    		04'57" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'03"  (24'35")
    		05'03" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'06"  (29'41")
    		05'06" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'11"  (34'53")
    		05'11" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'12"  (40'05")
    		05'12" (+00'24")1000 / 8000
    9
    05'11"  (45'17")
    		05'11" (+00'23")1000 / 9000
    10
    05'17"  (50'34")
    		05'17" (+00'29")1000 / 10000
    11
    05'17"  (55'52")
    		05'17" (+00'29")1000 / 11000
    12
    04'45"  (01:00'37")
    		04'44" 1001 / 12001
    屏東
    吳俊彥
    · 留言

    動姿一下準備上班XD

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 72.01 km 母子鱷魚第3代丫拖 ok 累積 : 1648.8 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    萩荻, Mint Black 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    み が 晚安，運動愉快
    2019-01-09 18:17 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 運動愉快！
    這時間要上班，辛苦了！
    2019-01-09 18:27 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 辛苦的夜班😊
    2019-01-09 18:28 ·
     1 個人推
    井口麗子 晚安~運動愉快
    2019-01-09 18:29 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 晚安 週三運動愉快
    2019-01-09 19:06 ·
     1 個人推
    宜靜💦 吳大哥上晚班的？辛苦了 晚安囉！
    2019-01-09 20:05 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-01-09 21:18 ·
     1 個人推
    Belle 太辛苦啦，學我渡渡假啦，不要跑啦xd
    2019-01-09 22:46 ·
     1 個人推
    咖啡茵 俊彥動姿完上晚班嗎？
    日夜顛倒很辛苦～
    只能幫你加油💪
    2019-01-10 19:31 ·
     1 個人推
    blue 速跑愉快，晚上好
    2019-01-10 22:26 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 俊彥：晚安！
    謝謝你溫暖關心！
    運動好心情！^^
    2019-01-10 22:37 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 俊彥
    晚安💤
    飆速愉快😋
    2019-01-11 22:36 ·
     1 個人推
    黃宏仲 俊彥兄晚安！
    好久不見囉！
    手機不支援馬拉松app所以鮮少上來……
    運動快樂🎉
    2019-01-12 21:48 ·
     1 個人推
    陳在勉 俊彥兄 晚安 飆速愉快😃
    2019-01-13 16:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    204'51"00:09'41"
    304'54"00:14'35"
    404'58"00:19'33"
    505'03"00:24'36"
    605'06"00:29'42"
    705'12"00:34'54"
    805'13"00:40'07"
    905'12"00:45'19"
    1005'17"00:50'36"
    1105'18"00:55'54"
    12.004'44"01:00'39"

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