Longman Hsu 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Longman Hsu 南投
ID 273411

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13.0 km | 01:41:04 | 07:46/km

日期: 2018-09-15 05:33 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1030 Cal - 平均步頻: 156

Pace: 07'50" / 07'27" / 07'26" / 07'24" / 08'04" / 08'05" / 07'33" / 08'00" / 08'12" / 07'35" / 08'37" / 07'48" / 00'00" /

9月累積里程 : 102.96 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'27"	00:15'17"
3	07'26"	00:22'43"
4	07'24"	00:30'07"
5	08'04"	00:38'11"
6	08'05"	00:46'16"
7	07'33"	00:53'49"
8	08'00"	01:01'49"
9	08'12"	01:10'01"
10	07'35"	01:17'36"
11	08'37"	01:26'13"
12	07'48"	01:34'01"
13.0	07'02"	01:41'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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