老謝 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

老謝台東
ID 978

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18.9 km | 02:28:27 | 07:51/km

日期: 2019-01-13 15:44 - 地點: Taitung Airport Route - 卡路里: 1189 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'09" / 05'53" / 05'56" / 06'18" / 06'54" / 06'50" / 09'28" / 07'11" / 07'51" / 12'17" / 06'49" / 07'51" / 08'08" / 10'07" / 07'59" / 07'56" / 08'14" / 08'57" / 08'42" /

1月累積里程 : 110.81 km

NIKE Run Swift 灰色系累積 : 3828.0 km

GPX 上傳 | 5 years ago

愛戀鐵文, 俊和（跑後山）和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'53"	00:12'02"
3	05'56"	00:17'58"
4	06'18"	00:24'16"
5	06'54"	00:31'10"
6	06'50"	00:38'00"
7	09'28"	00:47'28"
8	07'11"	00:54'39"
9	07'51"	01:02'30"
10	12'17"	01:14'47"
11	06'49"	01:21'36"
12	07'51"	01:29'27"
13	08'08"	01:37'35"
14	10'07"	01:47'42"
15	07'59"	01:55'41"
16	07'56"	02:03'37"
17	08'14"	02:11'51"
18	08'57"	02:20'48"
18.9	08'42"	02:28'27"

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成績 : 01:07:05

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