13.0 km | 01:07:38 | 05:11/km日期: 2019-01-14 20:37 - 總爬升: 123 m - 地點: 港區到體育場外圍 順時 - 平均心率: 164 - 卡路里: 633 Cal
Pace: 05'19" / 06'13" / 05'20" / 04'44" / 05'00" / 05'06" / 05'06" / 05'04" / 04'46" / 04'59" / 05'16" / 05'59" / 476'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
268.62 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋(綠)201802 累積 :
1656.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 06'13" | 00:11'32" |
3 | 05'20" | 00:16'52" |
4 | 04'44" | 00:21'36" |
5 | 05'00" | 00:26'36" |
6 | 05'06" | 00:31'42" |
7 | 05'06" | 00:36'48" |
8 | 05'04" | 00:41'52" |
9 | 04'46" | 00:46'38" |
10 | 04'59" | 00:51'37" |
11 | 05'16" | 00:56'53" |
12 | 05'59" | 01:02'52" |
13.0 | 04'42" | 01:07'38" |