盧育澤 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

盧育澤台中
ID 22495

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恭喜破PB

半馬 | 02:08:14 | 06:04/km | 第13半馬

摩羯線上馬

官方成績
日期	2019-01-12
成績	02:08:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'26")

00:30'26" (+01'02")

01:01'19" (+01'52")

10 km

(01:01'19")

00:30'53" (+01'29")

15 km

(01:30'43")

00:29'24"

00:59'27"

20 km

(02:00'46")

00:30'03" (+00'39")

Finish

(02:08:14)

日期: 2019-01-14 21:09 - 地點: 大甲體育場 - 天氣: 夜晚涼風 - 卡路里: 1392 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)

台中

盧育澤

·

基本訓練
--
摩羯座線上馬拉松-21.1公里完賽

賽後評分: 努力完賽了～
給 5 星

1月累積里程 : 81.27 km

RIDER22 針織黑累積 : 737.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃文癸, 張行亮和其他 4 人說推

·

觀看另 2 則留言

林躍宸晚上比白天好跑

2019-01-15 12:03 ·

盧育澤比較涼..蠻舒服的

2019-01-15 12:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'59"	00:13'02"
3	05'52"	00:18'54"
4	05'50"	00:24'44"
5	05'42"	00:30'26"
6	05'54"	00:36'20"
7	05'58"	00:42'18"
8	06'09"	00:48'27"
9	06'04"	00:54'31"
10	06'48"	01:01'19"
11	05'39"	01:06'58"
12	05'45"	01:12'43"
13	05'59"	01:18'42"
14	05'57"	01:24'39"
15	06'04"	01:30'43"
16	05'59"	01:36'42"
17	05'58"	01:42'40"
18	05'55"	01:48'35"
19	06'00"	01:54'35"
20	06'11"	02:00'46"
21	06'07"	02:06'53"
21.2	07'11"	02:08'12"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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