李明良 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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10.4 km | 01:18:02 | 07:30/km

日期: 2019-01-15 06:09 - 地點: 東港溪河堤 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 08'48" / 08'16" / 07'15" / 07'23" / 07'19" / 07'08" / 07'01" / 06'54" / 07'18" / 07'06" / 08'40" /

早安，運動愉快！

1月累積里程 : 437.88 km

母子鱷魚藍ㄚ拖累積 : 1888.1 km

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Kelly🌸🌼, 巴黎草莓和其他 34 人說推

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觀看另 16 則留言

娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭 晚安、運動好心情

2019-01-15 23:51 ·

1 個人推

妮維雅姐夫早安~~

2019-01-16 07:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'16"	00:17'04"
3	07'15"	00:24'19"
4	07'23"	00:31'42"
5	07'19"	00:39'01"
6	07'08"	00:46'09"
7	07'01"	00:53'10"
8	06'54"	01:00'04"
9	07'18"	01:07'22"
10	07'06"	01:14'28"
10.4	08'35"	01:17'56"

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