Jason YH Cheung 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

12.4 km | 01:07:02 | 05:24/km

日期: 2019-01-15 21:16 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'17" / 05'27" / 05'27" / 05'01" / 05'21" / 05'12" / 05'06" / 05'50" / 05'30" / 05'30" / 05'22" / 05'43" / 05'57" /

1月累積里程 : 139.08 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 613.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'27"	00:10'44"
3	05'27"	00:16'11"
4	05'01"	00:21'12"
5	05'21"	00:26'33"
6	05'12"	00:31'45"
7	05'06"	00:36'51"
8	05'50"	00:42'41"
9	05'30"	00:48'11"
10	05'30"	00:53'41"
11	05'22"	00:59'03"
12	05'43"	01:04'46"
12.4	06'01"	01:07'02"

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