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 |  10.3 km | 01:05:31 | 06:21/km日期: 2014-04-28 21:14 - 地點: 輔仁大學往返 - 天氣: 讚 - 平均心率: 65 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% Pace: 06'09" / 06'23" / 06'00" / 06'06" / 06'10" / 06'16" / 06'21" / 06'26" / 06'27" / 06'37" / 08'54" / 聽從小褚的建議，速度放慢，全程要求自己不要低於6分速，很高興今天可以完跑10K而且膝蓋不作怪，看來必須從新再練。
4月累積里程 : 139.26 km XT 上傳 | 10 years ago
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