11.0 km | 01:39:11 | 09:01/km日期: 2019-01-17 18:38 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'28" / 08'07" / 17'43" / 07'56" / 07'54" / 09'59" / 08'00" / 09'40" / 09'45" / 09'55" / 09'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'40" (+02'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'44" (+02'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'54" (+02'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'49" (+02'21") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 370.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'07" | 00:15'35" |
| 3 | 17'43" | 00:33'18" |
| 4 | 07'56" | 00:41'14" |
| 5 | 07'54" | 00:49'08" |
| 6 | 09'59" | 00:59'07" |
| 7 | 08'00" | 01:07'07" |
| 8 | 09'40" | 01:16'47" |
| 9 | 09'45" | 01:26'32" |
| 10 | 09'55" | 01:36'27" |
| 11 | 09'49" | 01:46'16" |
| 11.0 | 14'52" | 01:46'18" |
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