蔡文斌 2019/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文斌台北市
ID 86241

33 位追隨者

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半馬 | 02:01:12 | 05:44/km | 第60半馬

摩羯線上馬

官方成績
日期	2019-01-12
成績	02:01:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'30")

00:26'30"

00:54'42"

10 km

(00:54'42")

00:28'12" (+01'42")

15 km

(01:25'27")

00:30'45" (+04'15")

01:00'16" (+05'34")

20 km

(01:54'58")

00:29'31" (+03'01")

Finish

(02:01:12)

日期: 2019-01-18 13:10 - 卡路里: 1364 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)

台北市

蔡文斌

·

賽後評分: 👍
給 4 星

1月累積里程 : 66.91 km

Mizuno WAVE EMPEROR 3 皇速 -黑色(J1GA187603) 累積 : 836.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

WU Will, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'03"	00:10'19"
3	05'23"	00:15'42"
4	05'22"	00:21'04"
5	05'26"	00:26'30"
6	06'12"	00:32'42"
7	05'47"	00:38'29"
8	05'38"	00:44'07"
9	04'51"	00:48'58"
10	05'44"	00:54'42"
11	06'12"	01:00'54"
12	05'40"	01:06'34"
13	05'24"	01:11'58"
14	08'06"	01:20'04"
15	05'23"	01:25'27"
16	06'15"	01:31'42"
17	06'00"	01:37'42"
18	05'45"	01:43'27"
19	06'00"	01:49'27"
20	05'31"	01:54'58"
21	05'10"	02:00'08"
21.2	05'49"	02:01'15"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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