10.2 km | 01:01:46 | 06:03/km日期: 2019-01-18 18:05 - 地點: 宜科 - 天氣: 陰 - 平均心率: 159 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10622 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'43" / 06'28" / 06'12" / 06'03" / 06'05" / 05'54" / 05'59" / 05'48" / 05'45" / 05'42" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'03") | 1000 / 1000 | 162 / 91 |
| 2 | | 06'25" (+00'45") | 1005 / 2006 | 169 / 91 |
| 3 | | 06'09" (+00'29") | 1005 / 3011 | 171 / 94 |
| 4 | | 06'01" (+00'21") | 1003 / 4015 | 171 / 96 |
| 5 | | 06'03" (+00'23") | 1004 / 5019 | 172 / 95 |
| 6 | | 05'55" (+00'15") | 1004 / 6024 | 174 / 96 |
| 7 | | 05'55" (+00'15") | 1001 / 7026 | 175 / 96 |
| 8 | | 05'49" (+00'09") | 1004 / 8030 | 174 / 98 |
| 9 | | 05'43" (+00'03") | 1003 / 9033 | 173 / 100 |
| 10 | | 05'40" | 1005 / 10039 | 174 / 101 |
| 11 | | 05'22" | 195 / 10235 | 173 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
37.62 km 
ㄚ拖 累積 :
2987.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'28" | 00:13'11" |
| 3 | 06'12" | 00:19'23" |
| 4 | 06'03" | 00:25'26" |
| 5 | 06'05" | 00:31'31" |
| 6 | 05'54" | 00:37'25" |
| 7 | 05'59" | 00:43'24" |
| 8 | 05'48" | 00:49'12" |
| 9 | 05'45" | 00:54'57" |
| 10 | 05'42" | 01:00'39" |
| 10.2 | 05'43" | 01:01'46" |
展開計圈分析
留言 
