14.3 km | 01:20:33 | 05:36/km日期: 2019-01-18 20:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'20" / 05'55" / 05'42" / 05'14" / 05'00" / 05'08" / 05'10" / 05'12" / 05'10" / 05'09" / 05'04" / 06'14" / 06'29" / 06'26" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'52") | 3350 / 3350 |
2 | | 05'06" | 7833 / 11183 |
3 | | 06'28" (+01'22") | 3090 / 14274 |
4 | | 07'37" (+02'31") | 74 / 14348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
290.69 km Adidas Takumi Ren Boost 2017b 累積 :
1023.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'55" | 00:12'15" |
3 | 05'42" | 00:17'57" |
4 | 05'14" | 00:23'11" |
5 | 05'00" | 00:28'11" |
6 | 05'08" | 00:33'19" |
7 | 05'10" | 00:38'29" |
8 | 05'12" | 00:43'41" |
9 | 05'10" | 00:48'51" |
10 | 05'09" | 00:54'00" |
11 | 05'04" | 00:59'04" |
12 | 06'14" | 01:05'18" |
13 | 06'29" | 01:11'47" |
14 | 06'26" | 01:18'13" |
14.3 | 06'41" | 01:20'33" |