5.0 km | 00:27:06 | 05:23/km日期: 2019-01-20 14:21 - 天氣: 強風 - 平均心率: 166 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'32" / 05'26" / 05'25" / 05'26" / 05'15" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'20" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
37.88 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
486.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'26" | 00:10'58" |
| 3 | 05'25" | 00:16'23" |
| 4 | 05'26" | 00:21'49" |
| 5 | 05'15" | 00:27'04" |
| 5.0 | 02'06" | 00:27'06" |
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