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    Jeffrey Hsu 高雄
    ID 346399
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jeffrey Hsu
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 01:40:14 | 04:45/km | 第1半馬
    摩羯線上馬
    官方成績
    日期2019-01-12
    成績01:40:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'57")
    		00:23'57" (+00'27")00:47'27" (+00'02")
    10 km(00:47'27")
    		00:23'30"
    15 km(01:11'08")
    		00:23'41" (+00'11")00:47'25"
    20 km(01:34'52")
    		00:23'44" (+00'14")
    Finish(01:40:14)

    日期: 2019-01-20 15:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1644 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 危險(72)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'52"  (04'52")
    		04'52" (+00'21")1000 / 1000
    2
    04'48"  (09'40")
    		04'48" (+00'17")1000 / 2000
    3
    04'46"  (14'27")
    		04'46" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'46"  (19'14")
    		04'46" (+00'15")1000 / 4000
    5
    04'42"  (23'56")
    		04'42" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'45"  (28'42")
    		04'45" (+00'14")1000 / 6000
    7
    04'41"  (33'23")
    		04'41" (+00'10")1000 / 7000
    8
    04'38"  (38'01")
    		04'38" (+00'07")1000 / 8000
    9
    04'41"  (42'42")
    		04'41" (+00'10")1000 / 9000
    10
    04'43"  (47'26")
    		04'43" (+00'12")1000 / 10000
    11
    04'46"  (52'12")
    		04'46" (+00'15")1000 / 11000
    12
    04'51"  (57'04")
    		04'51" (+00'20")1000 / 12000
    13
    04'39"  (01:01'43")
    		04'39" (+00'08")1000 / 13000
    14
    04'44"  (01:06'28")
    		04'44" (+00'13")1000 / 14000
    15
    04'38"  (01:11'07")
    		04'38" (+00'07")1000 / 15000
    16
    04'41"  (01:15'48")
    		04'41" (+00'10")1000 / 16000
    17
    04'45"  (01:20'34")
    		04'45" (+00'14")1000 / 17000
    18
    04'45"  (01:25'19")
    		04'45" (+00'14")1000 / 18000
    19
    04'43"  (01:30'02")
    		04'43" (+00'12")1000 / 19000
    20
    04'49"  (01:34'51")
    		04'49" (+00'18")1000 / 20000
    21
    04'31"  (01:39'23")
    		04'31"1000 / 21000
    22
    00'50"  (01:40'14")
    		04'14" 198 / 21198
    賽後評分: zz
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 118.62 km MIZUNO INSPIRE 13 累積 : 74.3 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    葉文凱 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'53"00:04'53"
    204'48"00:09'41"
    304'47"00:14'28"
    404'47"00:19'15"
    504'42"00:23'57"
    604'46"00:28'43"
    704'41"00:33'24"
    804'38"00:38'02"
    904'41"00:42'43"
    1004'44"00:47'27"
    1104'46"00:52'13"
    1204'52"00:57'05"
    1304'39"01:01'44"
    1404'45"01:06'29"
    1504'39"01:11'08"
    1604'41"01:15'49"
    1704'45"01:20'34"
    1804'46"01:25'20"
    1904'43"01:30'03"
    2004'49"01:34'52"
    2104'32"01:39'24"
    21.204'16"01:40'15"

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