5.0 km | 00:30:51 | 06:12/km日期: 2019-01-21 07:08 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 08'21" / 05'40" / 05'29" / 05'59" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'02") | 971 / 4971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 05'40" | 00:14'01" |
| 3 | 05'29" | 00:19'30" |
| 4 | 05'59" | 00:25'29" |
| 5.0 | 05'32" | 00:30'52" |
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