10.1 km | 01:05:47 | 06:29/km日期: 2019-01-22 21:10 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 12804 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'38" / 06'45" / 07'56" / 08'05" / 07'21" / 05'52" / 05'28" / 05'26" / 05'04" / 05'50" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'33") | 1008 / 1008 | 195 / 77 |
| 2 | | 06'43" (+01'41") | 1004 / 2012 | 198 / 74 |
| 3 | | 07'55" (+02'53") | 1001 / 3014 | 195 / 64 |
| 4 | | 08'04" (+03'02") | 1000 / 4015 | 193 / 64 |
| 5 | | 07'22" (+02'20") | 1006 / 5021 | 197 / 68 |
| 6 | | 05'48" (+00'46") | 1008 / 6029 | 192 / 89 |
| 7 | | 05'25" (+00'23") | 1007 / 7037 | 192 / 95 |
| 8 | | 05'24" (+00'22") | 1003 / 8040 | 192 / 96 |
| 9 | | 05'02" | 1002 / 9042 | 190 / 103 |
| 10 | | 05'46" (+00'44") | 1010 / 10053 | 190 / 91 |
| 11 | | 09'07" (+04'05") | 144 / 10197 | 220 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.12 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'45" | 00:13'23" |
| 3 | 07'56" | 00:21'19" |
| 4 | 08'05" | 00:29'24" |
| 5 | 07'21" | 00:36'45" |
| 6 | 05'52" | 00:42'37" |
| 7 | 05'28" | 00:48'05" |
| 8 | 05'26" | 00:53'31" |
| 9 | 05'04" | 00:58'35" |
| 10 | 05'50" | 01:04'25" |
| 10.1 | 09'27" | 01:05'47" |
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