4.8 km | 00:24:30 | 05:06/km日期: 2019-01-25 19:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 05'12" / 05'08" / 05'09" / 05'14" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'11") | 407 / 407 |
| 2 | | 05'17" (+00'17") | 397 / 805 |
| 3 | | 05'06" (+00'06") | 398 / 1203 |
| 4 | | 05'00" | 399 / 1602 |
| 5 | | 05'13" (+00'13") | 398 / 2001 |
| 6 | | 05'07" (+00'07") | 393 / 2395 |
| 7 | | 05'11" (+00'11") | 397 / 2792 |
| 8 | | 05'11" (+00'11") | 400 / 3193 |
| 9 | | 05'12" (+00'12") | 396 / 3590 |
| 10 | | 05'12" (+00'12") | 396 / 3987 |
| 11 | | 05'02" (+00'02") | 407 / 4394 |
| 12 | | 04'37" | 394 / 4789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.07 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 Blue 累積 :
852.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'08" | 00:10'20" |
| 3 | 05'09" | 00:15'29" |
| 4 | 05'14" | 00:20'43" |
| 4.8 | 04'48" | 00:24'31" |
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