神鬼戰士 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

神鬼戰士嘉義
ID 42425

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20.1 km | 01:45:47 | 05:15/km

日期: 2014-04-29 16:14 - 卡路里: 1662 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 49%

Pace: 04'55" / 04'58" / 05'02" / 05'05" / 05'08" / 05'05" / 05'08" / 05'16" / 05'07" / 05'09" / 05'15" / 05'12" / 05'23" / 05'20" / 05'27" / 05'24" / 05'28" / 05'23" / 05'27" / 05'18" / 12'34" /

4月累積里程 : 148.97 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'58"	00:09'53"
3	05'02"	00:14'55"
4	05'05"	00:20'00"
5	05'08"	00:25'08"
6	05'05"	00:30'13"
7	05'08"	00:35'21"
8	05'16"	00:40'37"
9	05'07"	00:45'44"
10	05'09"	00:50'53"
11	05'15"	00:56'08"
12	05'12"	01:01'20"
13	05'23"	01:06'43"
14	05'20"	01:12'03"
15	05'27"	01:17'30"
16	05'24"	01:22'54"
17	05'28"	01:28'22"
18	05'23"	01:33'45"
19	05'27"	01:39'12"
20	05'18"	01:44'30"
20.1	12'34"	01:45'47"

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