7.4 km | 00:47:24 | 06:26/km日期: 2019-01-28 06:30 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'29" / 06'57" / 06'05" / 06'13" / 06'17" / 09'06" / 06'35" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 358 / 7358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'57" | 00:13'26" |
| 3 | 06'05" | 00:19'31" |
| 4 | 06'13" | 00:25'44" |
| 5 | 06'17" | 00:32'01" |
| 6 | 09'06" | 00:41'07" |
| 7 | 06'35" | 00:47'42" |
| 7.4 | 05'46" | 00:49'46" |
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