8.0 km | 00:40:34 | 05:02/km日期: 2019-01-28 15:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 7028 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'10" / 05'07" / 05'06" / 05'06" / 04'54" / 05'00" / 04'54" / 05'03" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'16") | 1003 / 1003 | 170 / 113 |
| 2 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 2003 | 173 / 112 |
| 3 | | 05'06" (+00'13") | 1008 / 3012 | 173 / 112 |
| 4 | | 05'01" (+00'08") | 1004 / 4016 | 174 / 114 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5017 | 172 / 118 |
| 6 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 6017 | 173 / 115 |
| 7 | | 04'55" (+00'02") | 1006 / 7023 | 173 / 117 |
| 8 | | 05'01" (+00'08") | 1003 / 8027 | 173 / 114 |
| 9 | | 05'01" (+00'08") | 33 / 8060 | 204 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'07" | 00:10'17" |
| 3 | 05'06" | 00:15'23" |
| 4 | 05'06" | 00:20'29" |
| 5 | 04'54" | 00:25'23" |
| 6 | 05'00" | 00:30'23" |
| 7 | 04'54" | 00:35'17" |
| 8 | 05'03" | 00:40'20" |
| 8.0 | 07'01" | 00:40'34" |
展開計圈分析
留言 
