8.1 km | 00:53:56 | 06:40/km日期: 2012-12-12 05:33 - 地點: 愛河自行車道(中華路~五福路) - 平均心率: 116 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 07'10" / 05'52" / 06'45" / 07'06" / 06'57" / 07'05" / 06'01" / 06'21" / 07'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
345.69 km ![](images/shoe.png)
Barefoot 累積 :
26671.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 05'52" | 00:13'02" |
3 | 06'45" | 00:19'47" |
4 | 07'06" | 00:26'53" |
5 | 06'57" | 00:33'50" |
6 | 07'05" | 00:40'55" |
7 | 06'01" | 00:46'56" |
8 | 06'21" | 00:53'17" |
8.1 | 07'54" | 00:53'56" |