吉哥 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
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1500 m | 00:39:01 | 02:36/100m

日期: 2014-05-03 06:30 - 地點: 天母克強游泳池室外標準池 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 471 Cal

賽前輕鬆游仰式1500公尺計時39分01秒
游前熱身後隨後入池仰式1500公尺
游後入蒸氣室烤箱室流汗
雙腳入冰水池消乳酸
盥洗後返家用餐

5月累積里程 : 10.20 km

手動上傳 | 10 years ago

阿城, 劉俊廷和其他 303 人說推

·

觀看另 9 則留言

蕭輔政吉大,明天比賽上凸台喔,加油~

2014-05-03 19:50 ·

1 個人推

吉哥輕鬆跑不受傷為要百馬將至

2014-05-03 20:10 ·

3 個人推

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