9.5 km | 01:22:06 | 08:37/km日期: 2019-01-31 05:02 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'28" / 08'32" / 07'16" / 07'02" / 07'41" / 09'31" / 09'23" / 14'08" / 06'13" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'31" (+03'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'22" (+03'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'08" (+07'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'17" (+03'04") | 524 / 9524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
142.10 km 
Mizuno Wave Rider 22 累積 :
2392.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'32" | 00:16'00" |
| 3 | 07'16" | 00:23'16" |
| 4 | 07'02" | 00:30'18" |
| 5 | 07'41" | 00:37'59" |
| 6 | 09'31" | 00:47'30" |
| 7 | 09'23" | 00:56'53" |
| 8 | 14'08" | 01:11'01" |
| 9 | 06'13" | 01:17'14" |
| 9.5 | 09'18" | 01:22'07" |
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