吳添雄 2019/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳添雄桃園
ID 13489

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5.0 km | 00:28:32 | 05:40/km

日期: 2019-02-01 17:24 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'43" / 05'39" / 05'39" / 05'39" / 05'43" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'22")

05'39" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'01")

05'38"

1000 / 3000

4

05'39"

(22'40")

05'39" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'43"

(28'23")

05'43" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'08"

(28'32")

05'12"

26 / 5026

2月累積里程 : 140.43 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'39"	00:11'22"
3	05'39"	00:17'01"
4	05'39"	00:22'40"
5	05'43"	00:28'23"
5.0	05'37"	00:28'32"

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