tiger.c623 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

tiger.c623 雲林
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10.1 km | 01:44:04 | 10:17/km

日期: 2014-05-03 18:47 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96%

Pace: 09'55" / 09'42" / 09'30" / 09'38" / 09'16" / 10'54" / 13'25" / 08'43" / 09'02" / 92'16" /

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基本訓練

5月累積里程 : 107.31 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 宅宅男🏠 和其他 31 人說推

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zantrl 山路訓練耶

2014-05-03 23:28 ·

tiger.c623 晚安！明天還有大雪山...

2014-05-03 23:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	09'42"	00:19'37"
3	09'30"	00:29'07"
4	09'38"	00:38'45"
5	09'16"	00:48'01"
6	10'54"	00:58'55"
7	13'25"	01:12'20"
8	08'43"	01:21'03"
9	09'02"	01:30'05"
10.2	08'39"	01:40'14"

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