6.4 km | 00:40:19 | 06:16/km日期: 2019-02-02 20:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'38" / 06'11" / 06'04" / 06'03" / 05'56" / 06'10" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+01'47") | 428 / 6428 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'11" | 00:12'49" |
3 | 06'04" | 00:18'53" |
4 | 06'03" | 00:24'56" |
5 | 05'56" | 00:30'52" |
6 | 06'10" | 00:37'02" |
6.4 | 07'42" | 00:40'20" |