5.1 km | 00:35:08 | 06:56/km日期: 2019-02-09 20:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'09" / 06'58" / 06'49" / 07'15" / 06'35" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 62 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
31.19 km ASICS GT2000 5代 累積 :
546.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'58" | 00:14'07" |
3 | 06'49" | 00:20'56" |
4 | 07'15" | 00:28'11" |
5 | 06'35" | 00:34'46" |
5.1 | 06'07" | 00:35'09" |