4.8 km | 00:19:45 | 04:08/km日期: 2019-02-10 17:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'02" / 04'06" / 04'04" / 04'11" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" (+00'27") | 757 / 4757 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
87.49 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
114.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'02" | 00:04'02" |
2 | 04'06" | 00:08'08" |
3 | 04'04" | 00:12'12" |
4 | 04'11" | 00:16'23" |
4.8 | 04'27" | 00:19'46" |