郭中竣 2014/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭中竣台南
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8.1 km | 00:50:35 | 06:13/km

日期: 2014-05-05 21:57 - 地點: 新市市區 - 天氣: 超涼爽 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 06'03" / 19'12" / 06'27" / 06'43" / 07'40" / 07'27" / 14'01" / 06'13" / 03'30" /

基本訓練

熱血部門夜跑團^_^

5月累積里程 : 188.01 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿亮, Jeter Kung 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	19'12"	00:25'15"
3	06'27"	00:31'42"
4	06'43"	00:38'25"
5	07'40"	00:46'05"
6	07'27"	00:53'32"
7	14'01"	01:07'33"
8	06'13"	01:13'46"
8.1	03'13"	01:14'13"

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成績 : 03:46:01

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