陳柏文 2019/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏文彰化
ID 357362

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5.2 km | 00:27:07 | 05:12/km

日期: 2019-02-14 20:16 - 地點: 鹿港鎮體育場 - 天氣: 好 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'30" / 05'22" / 05'14" / 05'07" / 04'51" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'21"

(10'51")

05'21" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'14"

(16'05")

05'14" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'06"

(21'12")

05'06" (+00'16")

1000 / 4000

5

04'50"

(26'03")

04'50"

1000 / 5000

6

01'03"

(27'06")

05'12" (+00'22")

202 / 5202

2月累積里程 : 150.83 km

Nike ZOOM FLY SP 累積 : 419.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

溪湖人, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'22"	00:10'52"
3	05'14"	00:16'06"
4	05'07"	00:21'13"
5	04'51"	00:26'04"
5.2	05'10"	00:27'07"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"