5.2 km | 00:58:39 | 11:21/km日期: 2019-02-16 07:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'58" / 08'53" / 11'09" / 13'12" / 13'26" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'09" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'11" (+04'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'26" (+04'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'32" (+03'40") | 162 / 5162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 27.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 08'53" | 00:18'51" |
3 | 11'09" | 00:30'00" |
4 | 13'12" | 00:43'12" |
5 | 13'26" | 00:56'38" |
5.2 | 12'31" | 00:58'40" |