陳惠姿 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳惠姿台中
ID 380545

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10.0 km | 01:13:21 | 07:20/km

2019 嘉義 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松(3RD)

官方成績
日期	2019-02-17
成績	01:13:21
總名次	907 / 4159
分組名次	158 / 1619
平均速度	07:20/km

官方證書

陳惠姿

日期: 2019-02-17 06:45 - 地點: 228公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'17" (+00'39")

1010 / 1010

2

06'38"

(14'00")

06'38"

999 / 2009

3

06'45"

(20'45")

06'44" (+00'06")

1000 / 3010

4

06'49"

(27'34")

06'47" (+00'09")

1002 / 4013

5

06'45"

(34'19")

06'44" (+00'06")

1001 / 5015

展開計圈分析

台中

陳惠姿

·

台中

陳惠姿

·

台中

陳惠姿

·

台中

陳惠姿

·

比平常訓練進步就好👍

賽前宣言: 💪💪💪

賽後評分: 路線不錯。補給品好工作人員熱情
給 4 星

2月累積里程 : 231.50 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 5 years ago

陳達鈴, 莫啡和其他 3 人說推

·

阿榮早安，恭喜完賽讚👍

2019-02-17 09:21 ·

1 個人推

陳達鈴恭喜完賽🎉🎉🎉

2019-02-19 05:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'38"	00:14'00"
3	06'45"	00:20'45"
4	06'49"	00:27'34"
5	06'40"	00:34'14"
6	07'00"	00:41'14"
7	07'05"	00:48'19"
8	06'57"	00:55'16"
9	06'55"	01:02'11"
10	06'40"	01:08'51"
10.3	07'14"	01:11'23"

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朋友動態

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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