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    Michael Tseng 新竹
    ID 295498
    58 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Michael Tseng
    半馬 | 01:40:14 | 04:45/km | 第6半馬
    2019 嘉義 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松(3RD)
    官方成績
    日期2019-02-17
    成績01:40:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'13")
    		00:23'13"00:46'47"
    10 km(00:46'47")
    		00:23'34" (+00'21")
    15 km(01:11'05")
    		00:24'18" (+01'05")00:48'18" (+01'31")
    20 km(01:35'05")
    		00:24'00" (+00'47")
    Finish(01:40:14)

    日期: 2019-02-17 06:30 - 地點: 嘉義228公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 996 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'37"  (04'37")
    		04'37" (+00'10")1000 / 1000
    2
    04'34"  (09'11")
    		04'34" (+00'07")1000 / 2000
    3
    04'45"  (13'56")
    		04'45" (+00'18")1000 / 3000
    4
    04'35"  (18'32")
    		04'35" (+00'08")1000 / 4000
    5
    04'40"  (23'13")
    		04'40" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'38"  (27'51")
    		04'38" (+00'11")1000 / 6000
    7
    04'44"  (32'36")
    		04'44" (+00'17")1000 / 7000
    8
    04'39"  (37'15")
    		04'39" (+00'12")1000 / 8000
    9
    04'45"  (42'00")
    		04'45" (+00'18")1000 / 9000
    10
    04'46"  (46'47")
    		04'46" (+00'19")1000 / 10000
    11
    04'44"  (51'32")
    		04'44" (+00'17")1000 / 11000
    12
    04'48"  (56'21")
    		04'48" (+00'21")1000 / 12000
    13
    04'56"  (01:01'17")
    		04'56" (+00'29")1000 / 13000
    14
    05'01"  (01:06'19")
    		05'01" (+00'34")1000 / 14000
    15
    04'46"  (01:11'05")
    		04'46" (+00'19")1000 / 15000
    16
    04'42"  (01:15'48")
    		04'42" (+00'15")1000 / 16000
    17
    04'45"  (01:20'34")
    		04'45" (+00'18")1000 / 17000
    18
    04'48"  (01:25'22")
    		04'48" (+00'21")1000 / 18000
    19
    04'54"  (01:30'17")
    		04'54" (+00'27")1000 / 19000
    20
    04'48"  (01:35'05")
    		04'48" (+00'21")1000 / 20000
    21
    04'27"  (01:39'33")
    		04'27"1000 / 21000
    22
    00'41"  (01:40'14")
    		03'43" 185 / 21185
    新竹
    Michael Tseng
    · 留言
    新竹
    Michael Tseng
    · 留言
    新竹
    Michael Tseng
    · 留言

    差一點再破百，可惜。

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 不錯的路線
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 200.11 km 亞瑟士 翔走 累積 : 429.7 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    陳曾文, 簡新展 和其他 6 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    馬松華 早安。運動愉快😆強
    2019-02-17 09:35 ·
    林金樹 午安，恭喜高速漂亮完賽!
    2019-02-17 13:59 ·
    Michael Tseng 謝謝馬大哥謝謝金樹哥，其實跑的不太好，本來想跑97分的，哈😄，要再多多加油。
    2019-02-17 16:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'37"00:04'37"
    204'34"00:09'11"
    304'46"00:13'57"
    404'35"00:18'32"
    504'41"00:23'13"
    604'39"00:27'52"
    704'44"00:32'36"
    804'39"00:37'15"
    904'46"00:42'01"
    1004'46"00:46'47"
    1104'45"00:51'32"
    1204'49"00:56'21"
    1305'03"01:01'24"
    1404'54"01:06'18"
    1504'47"01:11'05"
    1604'43"01:15'48"
    1704'46"01:20'34"
    1804'48"01:25'22"
    1904'55"01:30'17"
    2004'48"01:35'05"
    2104'28"01:39'33"
    21.203'40"01:40'14"

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    朋友動態
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    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
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