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    許進興 嘉義
    ID 298834
    102 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許進興
    半馬 | 01:54:43 | 05:26/km | 第4半馬
    2019 嘉義 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松(3RD)
    官方成績
    日期2019-02-17
    成績01:54:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'50")
    		00:27'50" (+01'28")00:54'12" (+00'26")
    10 km(00:54'12")
    		00:26'22"
    15 km(01:20'42")
    		00:26'30" (+00'08")00:53'46"
    20 km(01:47'58")
    		00:27'16" (+00'54")
    Finish(01:54:43)

    日期: 2019-02-17 06:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1293 Cal - 總步數: 21636 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'05" (+00'55")1000 / 1000181 / 90
    2
    05'33"  (11'39")
    		05'32" (+00'22")1002 / 2002187 / 96
    3
    05'42"  (17'21")
    		05'41" (+00'31")1002 / 3005188 / 93
    4
    05'23"  (22'44")
    		05'22" (+00'12")1002 / 4007190 / 97
    5
    05'21"  (28'05")
    		05'19" (+00'09")1003 / 5011188 / 99
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (33'20")
    		05'14" (+00'04")1000 / 6011190 / 99
    7
    05'29"  (38'49")
    		05'28" (+00'18")1002 / 7014191 / 95
    8
    05'15"  (44'04")
    		05'14" (+00'04")1000 / 8014191 / 99
    9
    05'14"  (49'18")
    		05'13" (+00'03")1000 / 9015190 / 100
    10
    05'19"  (54'37")
    		05'18" (+00'08")1002 / 10018189 / 99
    11
    05'17"  (59'54")
    		05'16" (+00'06")1000 / 11019192 / 98
    12
    05'16"  (01:05'10")
    		05'15" (+00'05")1000 / 12019192 / 98
    13
    05'26"  (01:10'36")
    		05'25" (+00'15")1002 / 13021193 / 95
    14
    05'30"  (01:16'06")
    		05'29" (+00'19")1002 / 14024190 / 95
    15
    05'11"  (01:21'17")
    		05'10"1000 / 15024190 / 101
    16
    05'13"  (01:26'30")
    		05'12" (+00'02")1000 / 16024186 / 102
    17
    05'36"  (01:32'06")
    		05'34" (+00'24")1003 / 17028182 / 98
    18
    05'28"  (01:37'34")
    		05'27" (+00'17")1000 / 18029185 / 98
    19
    05'39"  (01:43'13")
    		05'38" (+00'28")1002 / 19031184 / 95
    20
    05'34"  (01:48'47")
    		05'32" (+00'22")1003 / 20034188 / 95
    21
    05'28"  (01:54'15")
    		05'27" (+00'17")1001 / 21035186 / 98
    22
    00'28"  (01:54'43")
    		04'32" 102 / 21138175 / 125
    賽後評分: 順順跑
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 205.95 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    青峰俠, J 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    楊福仁 恭喜高速完賽！
    2019-02-17 11:08 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 恭喜完賽👍
    2019-02-17 12:42 ·
     1 個人推
    甜甜圈 恭喜漂亮完賽
    2019-02-17 13:29 ·
     1 個人推
    侯錦豐 恭喜，，，讚
    2019-02-17 20:37 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    205'28"00:11'33"
    305'39"00:17'12"
    405'22"00:22'34"
    505'16"00:27'50"
    605'15"00:33'05"
    705'15"00:38'20"
    805'26"00:43'46"
    905'09"00:48'55"
    1005'17"00:54'12"
    1105'16"00:59'28"
    1205'14"01:04'42"
    1305'21"01:10'03"
    1405'29"01:15'32"
    1505'10"01:20'42"
    1605'12"01:25'54"
    1705'34"01:31'28"
    1805'18"01:36'46"
    1905'39"01:42'25"
    2005'33"01:47'58"
    2105'33"01:53'31"
    21.108'35"01:54'43"

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    成績 : 01:07:05
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