Mangnate liu（三等國民） 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Mangnate liu（三等國民）嘉義
ID 320848

37 位追隨者

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Mangnate liu（三等國民）

恭喜破PB

半馬 | 01:54:47 | 05:26/km | 第12半馬

2019 嘉義 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松(3RD)

官方成績
日期	2019-02-17
成績	01:54:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'26")

00:27'26" (+00'40")

00:54'12"

10 km

(00:54'12")

00:26'46"

15 km

(01:21'22")

00:27'10" (+00'24")

00:54'23" (+00'11")

20 km

(01:48'35")

00:27'13" (+00'27")

Finish

(01:54:47)

日期: 2019-02-17 06:30 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1260 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

嘉義

Mangnate liu（三等國民）

·

終於⋯⋯終於⋯⋯破了

賽前宣言: 鞋可以抵報名費嗎？

賽後評分: 好
給 4 星

2月累積里程 : 66.53 km

Nike 924204-400 累積 : 504.3 km

Epson 上傳 | 5 years ago

李春美, maggie (展翅翱翔) 和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

Jeffery Yeh（三等國民）猛猛der

2019-02-17 13:29 ·

Mangnate liu（三等國民）樓上的都還比我早完賽😆

2019-02-17 15:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'16"	00:10'33"
3	06'14"	00:16'47"
4	05'15"	00:22'02"
5	05'24"	00:27'26"
6	05'16"	00:32'42"
7	05'25"	00:38'07"
8	05'30"	00:43'37"
9	04'55"	00:48'32"
10	05'40"	00:54'12"
11	05'12"	00:59'24"
12	05'27"	01:04'51"
13	05'24"	01:10'15"
14	05'44"	01:15'59"
15	05'23"	01:21'22"
16	05'15"	01:26'37"
17	05'36"	01:32'13"
18	05'17"	01:37'30"
19	05'26"	01:42'56"
20	05'39"	01:48'35"
21	05'10"	01:53'45"
21.2	04'42"	01:54'47"

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