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    林碧珠 嘉義
    ID 212868
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林碧珠
    半馬 | 01:55:40 | 05:28/km | 第16半馬
    2019 嘉義 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松(3RD)
    官方成績
    日期2019-02-17
    成績01:55:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'55")
    		00:26'55" (+00'11")00:53'39"
    10 km(00:53'39")
    		00:26'44"
    15 km(01:21'14")
    		00:27'35" (+00'51")00:55'47" (+02'08")
    20 km(01:49'26")
    		00:28'12" (+01'28")
    Finish(01:55:40)

    日期: 2019-02-17 06:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'31" (+00'17")1000 / 1000
    2
    05'17"  (10'48")
    		05'17" (+00'03")1000 / 2000
    3
    05'21"  (16'10")
    		05'21" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'14"  (21'25")
    		05'14"1000 / 4000
    5
    05'25"  (26'50")
    		05'25" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (32'08")
    		05'17" (+00'03")1000 / 6000
    7
    05'16"  (37'24")
    		05'16" (+00'02")1000 / 7000
    8
    05'15"  (42'40")
    		05'15" (+00'01")1000 / 8000
    9
    05'16"  (47'56")
    		05'16" (+00'02")1000 / 9000
    10
    05'20"  (53'16")
    		05'20" (+00'06")1000 / 10000
    11
    05'24"  (58'40")
    		05'24" (+00'10")1000 / 11000
    12
    05'21"  (01:04'02")
    		05'21" (+00'07")1000 / 12000
    13
    05'27"  (01:09'29")
    		05'27" (+00'13")1000 / 13000
    14
    05'28"  (01:14'58")
    		05'28" (+00'14")1000 / 14000
    15
    05'32"  (01:20'30")
    		05'32" (+00'18")1000 / 15000
    16
    05'35"  (01:26'05")
    		05'35" (+00'21")1000 / 16000
    17
    05'34"  (01:31'39")
    		05'34" (+00'20")1000 / 17000
    18
    05'29"  (01:37'09")
    		05'29" (+00'15")1000 / 18000
    19
    05'36"  (01:42'46")
    		05'36" (+00'22")1000 / 19000
    20
    05'44"  (01:48'30")
    		05'44" (+00'30")1000 / 20000
    21
    05'33"  (01:54'04")
    		05'33" (+00'19")1000 / 21000
    22
    00'47"  (01:54'51")
    		05'29" (+00'15")143 / 21143
    嘉義
    林碧珠
    · 留言
    嘉義
    林碧珠
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    嘉義
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    嘉義
    林碧珠
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    新春第一場賽事！
    嘉義第三屆ZEPRO，第三次參賽！
    一切平順完賽！

    賽後評分: 補給豐富、賽道平順！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 146.95 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    李國財, Tory Chuang 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    劉宗學 恭喜完賽:-)
    2019-02-17 10:25 ·
     1 個人推
    林碧珠 謝謝
    2019-02-17 10:51 ·
    洪世達 恭喜完賽
    2019-02-17 10:56 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 恭喜完賽
    2019-02-17 12:42 ·
     1 個人推
    林碧珠 謝謝！
    2019-02-17 12:43 ·
    🐷照敏🐷 恭喜。
    2019-02-17 13:45 ·
     1 個人推
    Jago (烏龜慢慢跑) 恭喜完賽
    2019-02-17 15:40 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完賽
    2019-02-17 16:04 ·
     1 個人推
    chhiu 恭喜完賽
    2019-02-17 18:45 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜樂跑樂活樂享完賽!!
    2019-02-17 20:40 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 恭喜完賽
    2019-02-17 21:03 ·
     1 個人推
    王裕彬 恭喜漂亮完賽
    2019-02-18 00:22 ·
     1 個人推
    林碧珠 謝謝！
    2019-02-18 06:44 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'17"00:10'49"
    305'22"00:16'11"
    405'14"00:21'25"
    505'30"00:26'55"
    605'29"00:32'24"
    705'23"00:37'47"
    805'16"00:43'03"
    905'16"00:48'19"
    1005'20"00:53'39"
    1105'24"00:59'03"
    1205'22"01:04'25"
    1305'27"01:09'52"
    1405'50"01:15'42"
    1505'32"01:21'14"
    1605'35"01:26'49"
    1705'41"01:32'30"
    1805'30"01:38'00"
    1905'42"01:43'42"
    2005'44"01:49'26"
    2105'34"01:55'00"
    21.105'21"01:55'46"

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